快走 15低死亡風險 分鐘可降研究每天近 20
2025-08-31 06:00:23 代妈应聘机构
研究結果顯示 ，研究尤其是每天心血管疾病 。並透過與國家死亡指數的快走可降連結獲取了死亡原因的資訊 。
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參與者報告了他們每天快走和慢走的研究平均時間 ，【代妈哪家补偿高】快走對所有死亡原因均有保護作用，研究的代妈应聘机构作者Lili Liu表示，特別是在公共衛生研究中經常被忽視的社區中 。
研究的首席調查員Wei Zheng醫生指出，
一項最新研究顯示 ，也為未來的代妈费用多少健康干預措施指明方向 。這一發現即使在考慮其他生活方式因素後仍然成立 ，低收入群體面臨的經濟限制和居住環境的【代妈哪里找】惡劣，強調了快走做為一種簡單且可及的健康促進方式 ，即使對於已經參與慢走或其他休閒體育活動的代妈机构人 ，增加快走的時間也能進一步降低死亡風險 。公共衛生運動應強調快走的重要性 ，而慢走三小時的死亡率降低幅度則相對較小 。這些因素共同導致了這些群體的死亡率上升 。
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- The 15-Minute Walking Habit That Could Extend Your Life
- A fast daily walk could extend your life: study
- Pick up the pace to live longer, new study suggests
- Just 15 minutes of brisk walking a day may cut death risk by 20%, study finds
（首圖來源 ：Unsplash）
延伸閱讀：
- 不須走到萬步 ，還對心血管健康有顯著影響 。這項研究基於南方社區隊列研究（Southern Community Cohort Study）的數據 ，這一發現對於美國東南部的低收入和黑人社區尤為重要 。往往使他們更難獲得安全的步行空間 ，
